Las relaciones sexuales son una parte importante de la vida de cada persona. Los investigadores médicos han demostrado que el ordinario completo el sexo alarga la juventud del cuerpo, estimula los procesos de actualización y de la regeneración, afecta a casi todos los órganos y sistemas humanos.
Todo hombre llega un momento en que sus posibilidades sexuales pueden conducir y provocar la duda en el futuro el éxito de las relaciones íntimas. A menudo, lo mismo que sucede con bastante joven aún para la gente, pero más a menudo con este problema que enfrentan los hombres, ha superado la marca de frontera de la edad media. Y entonces los hombres surge la pregunta razonable – como aumentar la potencia masculina y para comprender esta cuestión, es necesario identificar los primeros indicios de incumplimiento de las funciones sexuales.
Los primeros signos de reducción de la eréctil de las funciones de los hombres
En la gran mayoría de los primeros signos de la violación de la potencia sexual en los hombres comienzan después de los 50 años. Esto se debe a los efectos de la vejez en el cuerpo, desequilibrios hormonales, disminución del tono general y la agudización de enfermedades crónicas.
Los primeros síntomas comienzan a manifestarse los indicios:
- el debilitamiento de la mañana erección espontánea de la excitación cuando hay situaciones excitantes, como consecuencia de la ausencia completa de la potencia;
- la erección débil, dificulta o es insuficiente para realizar el acto sexual;
- la falta de deseo sexual y el deseo sexual, disminución de la libido;
- la disminución de la erección durante el acto sexual, la incapacidad natural de finalización;
- demasiado ambulancia, la eyaculación, el breve acto sexual, insuficiente para satisfacer a su pareja.
Cuando los primeros signos de problemas de salud sexual, el plan no te vayas a los extremos:
- esperemos que esto pliegues de la situación y todo va por sí mismo;
- empezar a entrar en pánico y prematuramente atribuirse a sí mismo la impotencia.
Hay muchas maneras de restaurar la potencia sexual en los hombres. A ellos se refieren, principalmente, a prueba de tiempo de las recetas de la medicina tradicional, así como una serie de fármacos para aumentar la energía sexual.
Elevar la potencia en los hombres?
Si experimenta problemas con la impotencia, el hombre debe evaluar su estilo de vida, revisar el modo y la composición de la alimentación de prestar atención a la forma física y la salud. Para empezar, vamos a ver lo que es bueno para la potencia sexual de los hombres, y lo que es malo.
Uno de los más devastadores de las razones para la fuerza masculina es la inactividad física y la vida sedentaria. Esto es debido a la aparición de estancamiento del movimiento de la sangre y de la linfa en los órganos de la pelvis, que puede incluso provocar no bacteriana de la forma de la prostatitis, con todas las consecuencias que de ahí los problemas. La composición de la alimentación también es muy importante para mantener la salud de los hombres – la abundancia de alimentos ricos en grasas, sustancias cancerígenas y la falta de vitaminas mucho violan los procesos metabólicos en el organismo, influyen negativamente en órganos endocrinos y el equilibrio hormonal. El conjunto de tales signos es especialmente peligrosa para los hombres mayores de la edad media.
Recomendaciones para elevar la potencia después de 50 años:
- El movimiento y la educación física con el aumento gradual de la carga, de una serie de ejercicios para mejorar la pelvis de la circulación de la sangre es el primer paso a la renovación y mejora de la calidad de las relaciones sexuales.
- Para la potencia son muy útiles las nueces y las semillas, que son ricos en ácidos grasos y aceites de maní, avellanas, nueces. Especialmente útil emplear las nueces con miel.
- Frutas y verduras – el apio, el nabo, la cebolla, el ajo, la zanahoria, deben ser parte de la dieta diaria de los hombres.
- Magras de la carne de preferencia en horneado o estofado de forma proporciona a cada hombre la reserva de proteínas.
- Variado de verduras es un tesoro de vitaminas para la potencia - el perejil, el estragn, cilantro, espinacas, además de vitaminas y minerales, estos productos contienen análogos de hormonas masculinas.
- Sobre la posibilidad de incluir en la dieta de mariscos, que se consideran afrodisíacos naturales.
No vale la pena tener prisa recurrir a fármacos durante las primeras violaciones de la erección, simplemente preste atención a su salud, una alimentación adecuada, a la combinación de la actividad física y la recreación, para prolongar la juventud y la armonía de las relaciones sexuales.