Los mejores ejercicios para el alargamiento del pene en longitud y grosor

El problema con el pequeño pene? No se desespere, hay una solución que no va a costar ni un centavo para que disfrute de unas preciosas centímetros en el regalo.

ejercicios para el alargamiento del pene

La afirmación de que, incluso con un pequeño órgano puede ser una excelente amante, la popularidad entre las mujeres le traerá. Comience a solucionar su problema.

Es probable que gastar dinero en pastillas, aerosoles, cremas y geles para el crecimiento del pene no es práctico. Tales métodos son poco eficaces. Ahora una gran popularidad y empieza a marcar el crecimiento de su pene a través del ejercicio.

Un estudio publicado en el british journal de urología "International", encontró que el 85% de las mujeres están satisfechos con el tamaño y la forma del pene de su pareja. Sin embargo, el 45% de los hombres creen que la tienen pequeña y piensan como aumentar el miembro (los ejercicios se describen a continuación).

Se pueden distinguir las razones principales por la mitad masculina de la trata de aumentar su agricultura:

  • el mejoramiento del estado general, aumento de la excitación sexual y la sensibilidad;
  • el fortalecimiento de la confianza en sí mismo. El tamaño más grande para muchos hombres, significa que sin duda será el más resistente, mejor en la cama, que agrega automáticamente les de confianza en sí mismo. Los hombres con un miembro de menudo evitan las conversaciones sobre el sexo y otras cosas relativas a la relación sexual;
  • no hay reglas y normas de tamaño de pene y es una de las razones por qué los hombres quieren aumentar su. Como dijo uno de ellos, "me sorprenden las grandes dimensiones de los vibradores en las tiendas para adultos, y he decidido aumentar el miembro, ya que llegó a conclusiones que a las mujeres les gusta el gran tamaño". En las películas para adultos porno los actores, como regla general, generosamente dotado por la naturaleza como en grosor como en longitud. Y esto sin duda empuja a los hombres a aumentar;
  • el deseo de pene, a veces se asocia con el deseo de mejorar su cuerpo;
  • los prejuicios sociales;

Beneficios de los ejercicios para el pene

Un pene con ejercicios en casa es más fácil y barato método de entre todos los demás. Este método consiste en la práctica de los músculos para la expansión de la cavernoso tel.

Las clases se basaban en un estudio británico, el doctor richard bryan en la década de 1970 y fueron publicados en la revista de medicina sexual después de alcanzar los resultados esperados.

Estos ejercicios para el pene lo suficientemente eficaces y los resultados son visibles a los pocos meses de la práctica sin la aplicación de productos químicos.

Basta con seguir las recomendaciones y las instrucciones. Ahora queda determinar cuáles son las actividades pene, ya que cada uno de ellos se dirige a la solución de las diferentes tareas.

Se permiten ejercicios de alargamiento del pene en los últimos años ocupan el primer lugar entre las formas sin archivos adjuntos, pero gracias a la inversión de su tiempo. Este método se utiliza a lo largo de muchos años, pero sólo en nuestro tiempo, es posible estimar si hay un impacto del entrenamiento en la funcionalidad y el crecimiento de su pene en el final. Las modernas pruebas médicas han demostrado la eficacia de datos de ejercicios.

El aumento con la ayuda de masaje rápido, eficaz y accesible para todo el mundo. Por lo tanto, si usted tiene suficiente tiempo libre, este método es adecuado para usted.

ejercicios para el alargamiento del pene en casa
Para el entrenamiento le trajo beneficios y resultados visibles, debe seguir todas las reglas de procedimientos.

Consejos antes de empezar

  • Consejo # 1 — trate de mantenerse en la misma forma física. Regularmente beba agua correctamente y cualitativamente coma, y evite las frituras de los platos.
  • Consejo # 2 — a veces se puede hacer un masaje en los testículos. Esto le da el flujo de sangre al órgano sexual.
  • Consejo # 3 — limpiar la cabeza de preocupaciones. El estrés puede convertirse en un asesino de deseo sexual.
  • Consejo # 4 — no trate de imitar y parecer de los actores de las películas para adultos. Recuerde que son experimentados las personas que tienen contacto sexual durante varias horas al día. Para alcanzar el orgasmo, la mujer necesita un total de 12 minutos, todo depende de los juegos previos. La duración media de relaciones sexuales es de alrededor de 3 a 7 minutos, por lo que no debería tomar el ejemplo de porno de los actores.

La más eficiente técnica de

Ejercicios para alargar el pene se debe hacer en parcial de la erección. La erección no debe ser completa.

Por cuanto el pene no es suficiente lleno de sangre, por lo que las clases pueden no llevar un adecuado resultado. También el pene debe estar previamente caliente.

Lo mejor para este, ideal para un baño caliente o ducha, pero puede ser suficiente un trozo de tela, con agua tibia. Inmediatamente después del calentamiento comienza el entrenamiento.

Para aumentar la longitud — "estiramiento"

El pene no debe enfriarse, por lo que acciones debe llevar a cabo rápidamente. Ningún completo erecto de estado, es mejor centrarse en una antigua vecina, pero no pensar sexuales con jovencitas.

Este ejercicio es para el aumento de la longitud del pene — estiramiento. Debe cogerse por la cabeza o por debajo y tire de la autoridad frente a ellos. Mantener 15 segundos, después de esto, afloje y darle un poco de descanso. Luego volver a tirar, pero esta vez en el lado derecho. Una vez más mantener 15 segundos y soltar. El siguiente tensor será en el lado izquierdo. Y así en un círculo.

El consejo de tensiones de corte por tracción: no tense demasiado duro, ya que existe la posibilidad de lesionarse. Durante las clases, el miembro puede masajear para mantener el flujo de sangre a la cabeza. Si se siente la tensión sin dolor, lo que significa que las acciones se ejecutan correctamente.

Para aumentar el grosor de

Este ejercicio es para aumentar el grosor y la dureza del pene. Debe realizarse parcial de la erección y la lubricación, gel lubricante (grasa). Cuando esta manipulación el cavernoso becerro conservan más sangre, lo que aumenta el órgano en el volumen. El calentamiento del pene se produce de la misma manera: con la ayuda de un baño o de colores cálidos de las compresas.

Se debe tomar el pene de el de la raíz, juntando el pulgar y el dedo formando la letra "o". Este "anillo" se debe masajear el miembro de la raíz a la cabeza durante 10-15 minutos. Transcurrido este tiempo, se debe volver a la posición de los dedos en la base de la autoridad. Con la otra mano hacer lo mismo para la acción. El efecto se logra a través de varios meses de práctica.

Para lo de la carne

ejercicios para el alargamiento del pene resultado

Para esta técnica no es necesario engrasar las manos y la polla y se hace de ella para formar la hermosa y gruesa del prepucio. Llevar el pene en estado de erección. Con una mano firmemente a sentar la base, de segunda mano de la máxima estirar la piel en el lado de la cabeza.

Siente que la piel tendida, trate de aguantar en esta posición antes de aflojamiento de la erección. Prepare la polla en un estado excitado, y repita el procedimiento. Haga que todos los días de 10 minutos o más, dependiendo de bienestar. Cuanto más tiempo va a estirar, más rápido se dará cuenta de resultados. Este ejercicio con una buena y diaria de ejercicio hará que el miembro más largo.

Siéntese en el borde de una silla (para el pene cuelgue). Masajear el pene antes de la aparición de la erección. A continuación, coloque una toalla. Si desea aumentar la carga -, basta con mojar la toalla en el agua. Este procedimiento se debe realizar de 5 segundos 20 veces seguidas.

El Ejercicio De Kegel

El ejercicio de kegel para el aumento del pene originalmente fue inventado en 1948 americano ginecólogo, el dr. kegel especialmente para las mujeres que dan a luz y había tenido problemas con el uretra sistema.

Recientemente se ha descubierto que estas acciones tienen un impacto positivo en hombres en los órganos sexuales y el coito. No están muy centrado en el aumento del pene, pero considerables consecuencias en la función eréctil.

Los ejercicios de kegel consisten en cargar el músculo pc. Encontrarla no es difícil. La próxima vez al orinar trate de detenerlo, el músculo, con la ayuda de la que usted es un hecho y es el lux. Desde la primera vez puede que no sea posible. No te desesperes, esto significa que el músculo todavía no es lo suficientemente fuerte. Entrena cada día de 2 a 3 veces la tensión durante 10 segundos.

Esta actividad mejorará la erección, hará que su miembro más saludable, más dura, moderadamente aumentará y le dará más resistencia durante las relaciones sexuales.

Sí, eso es exactamente lo que están pensando. Puede parecer cómica, pero con la ayuda de este ejercicio pene bien dotada de sangre, que es favorable a la potencia masculina.

Con clases regulares, se puede aumentar ligeramente.

Girar el pene durante 30 segundos en ambas direcciones. Repetir 5 veces. Bastante simple, pero poderosa.

La eficacia de los métodos aquí descritos

Antes de comenzar, debe asegurarse de ¿qué pasos tengo que hacer para agrandar el miembro, esto depende de la eficacia de los procedimientos.

El ejercicio, como regla general, son más de forma segura. Sin embargo, la impaciencia y los intentos de acelerar el efecto de la frecuencia conducen a consecuencias desagradables.

Es necesario tener paciencia, el resultado no aparece en 5 minutos.

Después de realizado el experimento, en el año 2001, cuyos resultados fueron publicados en la revista internacional "ImpotenceResearch", el ejercicio regular ayudan a alcanzar los resultados. Los participantes en el estudio, que practicaban el entrenamiento a lo largo de 4 meses, aumentó su dignidad de unos 1,8 ver

Los posibles efectos secundarios

El principal problema al mal hechas de los ejercicios es la imposibilidad de determinar el grado óptimo de la erección.

La primera clase puede suceder que el hombre se excita en el 90-100%.

En esta etapa de entrenamiento para detener, ya que esto puede provocar daños en el pene debido a la congestión. Es necesario esperar un rato hasta que la erección no se cae hasta el nivel de 50-75%.

Demasiado débil erección, también, no es aceptable. Para usted que no es ningún peligro, pero también de la eficacia de la no espere.

Las sensaciones dolorosas durante el ejercicio no debe ser, se puede notar una ligera sensación de entumecimiento. Después de una hora, debe desaparecer. El dolor es un síntoma de que la acción no se realiza correctamente.
ejercicios para el alargamiento del pene estiramiento

En caso de mala ejecución de su miembro puede adoptar la forma de un bate de béisbol. Esto significa que la presión en el pene se produce de forma desigual. Esto es muy "suave", la autoridad y cualquier mal movimiento puede cambiar su forma. Afortunadamente, este tiempo se puede corregir.

Se debe tratar de realizar cualquier acción con lubricante, ya que si lo haces con las manos secas, esto tiene irritación de la piel, picazón y sensaciones desagradables.

Ventajas y desventajas

Es la manera natural de alargamiento del pene, no requiere de inversiones adicionales, después de leer su artículo, Usted debe formarse la conciencia de los ejercicios que aumentan la polla.

No solo influyen en la longitud y el grosor, sino que también mejoran considerablemente la funcionalidad de la autoridad.

De las deficiencias vale la pena señalar que los ejercicios llevan mucho tiempo (alrededor de 1 hora al día). Si no se realiza correctamente, puede recibir una lesión en el pene.

Es simple, seguro y natural para agrandar el pene.

19.01.2019